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兒童近視預(yù)防小常識

時間：2018-09-01 11:36來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】我國有接近4億多的近視眼患者，而且青少年是重災(zāi)區(qū)，近些年近視現(xiàn)象更加低齡化，甚至有些幾歲的小孩子都帶上了眼鏡，實在讓人痛心不已。 關(guān)于近視低齡化問題，其實需要的是家

　　我國有接近4億多的近視眼患者，而且青少年是重災(zāi)區(qū)，近些年近視現(xiàn)象更加低齡化，甚至有些幾歲的小孩子都帶上了眼鏡，實在讓人痛心不已。
 
　　關(guān)于近視低齡化問題，其實需要的是家長的監(jiān)督和預(yù)防。除非是遺傳或者病理性的近視，一般小小年紀就近視是很少發(fā)生的。
 
　　預(yù)防孩子近視的幾個小常識，寶媽們都了解嗎？
 
　　1.注意用眼衛(wèi)生
 
　　平時大人和小孩的毛巾、臉盆等用品分開，以免染上沙眼、急性結(jié)膜炎等傳染性眼病。時刻教育提醒寶寶不能用臟手去揉眼睛。
 
　　2.規(guī)范用眼習慣
 
　　不讓孩子趴著看書，時刻注意看書寫字的姿勢,一旦發(fā)現(xiàn)要提醒及時糾正，讓孩子養(yǎng)成良好的習慣。
 
　　不在強光和弱光下看書，強光會對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害，長此以往導致視覺敏感度下降，而弱光則會引起假性近視，演變成真性近視。
 
　　對電子產(chǎn)品要節(jié)制使用，很多孩子都是很小就接觸電腦手機，一玩游戲就忘了時間，導致小小年紀就用眼過度，導致視力下降。
 
　　3.多參加戶外運動
 
　　家長和老師應(yīng)鼓勵孩子進行戶外活動，不僅可以鍛煉身體，還能讓孩子的視野更加開闊，眼睛得到舒緩休息，同時也助于親子之間感情的交流。
 
　　4.加強眼功能訓練
 
　　有意識的培養(yǎng)孩子加強眼功能的訓練，陪孩子做眼保健操，遠眺，做眨眼運動，帶著孩子去打羽毛球，乒乓球等...
 
　　5.充足的睡眠
 
　　要保證孩子有充足的睡眠，充足的睡眠有利于消除疲勞，也可讓眼睛得到充分的休息。
 
　　6.定期檢查視力
 
　　家長要定期帶孩子檢查視力，尤其是發(fā)現(xiàn)有近視傾向的，一定要及時來天慈眼健康進行檢查，做好相關(guān)的預(yù)防治療工作。

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