本月，全國大部分地區(qū)大幅降溫，各地馬上開啟“一秒入冬”模式。
各位抗寒一線的朋友們，請把秋衣秋褲穿上，這是對降溫的起碼尊重！
除了低溫，受內陸季風影響，我國秋冬季節(jié)還有一個重要特點就是干燥，因此，秋冬季也是各種干的高發(fā)時期。
口干、皮膚干、眼干……干干干……
大家都知道，口干要多喝水，皮膚干要用保濕霜，但你知道眼干該怎么辦嗎？
改善濕度環(huán)境
一些人春夏天比較潮濕的時候，沒有什么眼干的感覺，但是到了秋冬季節(jié)，就覺得眼睛干澀，這種眼干是與季節(jié)和天氣密切相關的。
這種情況的朋友，主要方法還是想辦法增加空氣中的濕度，建議保持室內空氣流通，盡量不要長時間使用空調，同時避免空調直接吹到臉上，可以在室內放置加濕器，增加空氣濕度，從而降低季節(jié)或天氣干燥的影響，這樣不僅對眼干，對口干、皮膚干都有好處。
調整用眼習慣
長時間集中注意力看手機、用電腦、閱讀等高強度用眼方式，導致眨眼次數(shù)減少，加速淚液的蒸發(fā)，形成眼干。
不良的用眼習慣導致了眼干，應做適當調整：
1、在學習或工作、娛樂的時候切記不要聚精會神、一眨不眨地一直看下去，應該有意識地增加眨眼次數(shù)；
2、每用眼30-40分鐘可以休息5-10分鐘，做做熱敷，這樣對緩解視疲勞和眼干都有好處。
以上因為季節(jié)和用眼習慣導致的兩種眼干，調整生活習慣、注意休息都能起到比較好的緩解效果。還有一種眼干就需要多花些心思去處理了。
