高度近視可能引起眼底改變，高度近視眼軸會(huì)變長(zhǎng)，高度近視可引起視網(wǎng)膜脫落，天哪，高度近視這么可怕，怎么遠(yuǎn)離高度近視，那你要學(xué)習(xí)下面幾個(gè)好習(xí)慣。

　　1、學(xué)會(huì)正確的用眼姿勢(shì)

　　眼睛和屏幕或者書(shū)本的距離要適中，不能太近，太近容易近視。

　　2、多去戶(hù)外活動(dòng)

　　這點(diǎn)經(jīng)常說(shuō)的，也是各個(gè)眼科醫(yī)生一直在強(qiáng)調(diào)的，去戶(hù)外活動(dòng)，跟大自然接觸，看自然的律動(dòng)，對(duì)眼睛是非常好的。

　　3、均衡營(yíng)養(yǎng)

　　營(yíng)養(yǎng)缺乏也會(huì)導(dǎo)致高度近視，偏食也會(huì)引起高度近視，比如說(shuō)喜歡吃甜食的人就比較容易高度近視。平時(shí)粗糧、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)均衡攝取。

　　4、嚴(yán)格控制用眼時(shí)間

　　父母要培養(yǎng)小孩子的效率，比如說(shuō)半個(gè)小時(shí)的作業(yè)，必須得半個(gè)小時(shí)完成，有時(shí)孩子做事拖拉，半個(gè)小時(shí)的作業(yè)做了1個(gè)小時(shí)，這無(wú)異于延長(zhǎng)了用眼時(shí)間。