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衛(wèi)生健康委國家臨床重點?？?/h1>

2026-03-14

時間：2018-09-28 17:03來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】秋季是干眼病的多發(fā)季節(jié)，入秋后，不僅皮膚變得干燥,很多人也會感覺眼睛干澀，有的甚至會感覺眼癢及短暫性的視力下降。（眨眼或休息后恢復）從病理分析，干眼的原因是因

　　秋季是干眼病的多發(fā)季節(jié)，入秋后，不僅皮膚變得干燥,很多人也會感覺眼睛干澀，有的甚至會感覺眼癢及短暫性的視力下降。（眨眼或休息后恢復）

　　從病理分析，干眼的原因是因為眼表淚液的減少或是淚膜（淚膜可以起到潤滑眼球、保護角膜的作用）不完整所致，這與很多眼睛疾病存在關(guān)聯(lián)。如結(jié)膜炎、瞼板腺功能紊亂、副淚腺阻塞等，這些疾病均可導致眼表淚液減少或是損害淚膜。

　　常見癥狀：

　　眼睛干澀、容易疲勞、眼癢、有異物感、痛灼燒感、分泌物粘稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感，較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。

　　秋季干眼防治大全

　　1、長時間使用電子設(shè)備，可佩戴防藍光眼鏡

　　對于電腦族來說，盡量避免連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時，看屏幕時，可養(yǎng)成多眨眼的習慣（正常眨眼次數(shù)為每分鐘15到20次），切勿因過于專注而“忘記眨眼”，同時也可佩戴防藍光眼鏡，減少有害藍光對眼睛的傷害。

　　2、不要長時間戴隱形眼鏡

　　長時間佩戴隱形眼鏡容易眼睛干澀，這是因為隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。

　　3、俯視法

　　調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，保持與屏幕的距離（不少于60cm），使眼睛與顯示器之間的角度呈俯視角度，就能夠相對的減少的淚液的蒸發(fā)，有效緩解眼部干澀，此方法對于看書或看電視，同樣有效。