黃斑變性的預防要從黃斑變性的病因入手，簡單的說，就是什么原因會引發(fā)黃斑變性，從原因入手去預防，可以起到事半功倍的效果，來看看黃斑變性怎么預防。
 
　　黃斑變性與遺傳有關
 
　　因為黃斑變性和遺傳有關，如果家族里有人得了黃斑變性，那么其他成員就要提高警惕了，自己也有可能得黃斑變性， 是定期到醫(yī)院去檢查眼底，50歲以上的人去。
 
　　黃斑變性與紫外線有關
 
　　因為長期大量的紫外線照射，會增加黃斑變性的風險。因此，太陽強烈的天氣建議還是戴上墨鏡或者是準備遮陽傘。
 
　　黃斑變性與營養(yǎng)有關

　　研究表明，缺乏維生素、葉黃素會引發(fā)黃斑變性。因此建議多吃些蔬菜、水果、魚類等，這些食物含有豐富的維生素和葉黃素。如果是在外就餐的人，可以吃些含葉黃素和維生素的保健藥品有。
 
　　如果是遺傳的原因，我們沒有辦法很好的預防，只能爭取早發(fā)現(xiàn)早治療。主要是從紫外線和營養(yǎng)上面來預防，平時要有健康意識，國人對于眼睛的健康問題過于淺薄，多看一些養(yǎng)生類的節(jié)目還是有好處的。