白內障晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁。分先天性和后天性。

　　白內障是不好治療的疾病，一個忽略能夠就加劇病情。所以，我們應該注重白內障的預防。那么白內障有哪些防治措施呢？下面請廈門眼科中心白內障專家為大家詳細介紹。

　　從生活中重視預防白內障

　　要加快我國基本控制白內障盲的進程，不僅國家要加大投入，統(tǒng)籌安排、整合各方人力、物力資源，醫(yī)療機構也要更充分地利用現(xiàn)有資源進行治療。同時，人們要從小就重視從一點一滴的生活細節(jié)中預防白內障，這是延緩老年后發(fā)病的重要措施。

　　1、積極治療相關疾病

　　如糖尿病、肥胖癥和高脂血癥，其血糖、血脂代謝紊亂，均可引起晶狀體營養(yǎng)障礙，使晶狀體發(fā)生混濁，所以這三類疾病患者，其白內障患病率較高，應積極進行治療，尤其是糖尿病患者。

　　2、采取防護措施

　　過于強烈的紫外線照射是引發(fā)白內障的主要原因。研究表明，每天多曬1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10%，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。這也是我國南方及高原地區(qū)白內障發(fā)病率要更高的原因。夏季出門要配戴防紫外線的太陽鏡，同時再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的冬季，在陽光照射強烈時出門，也應該戴太陽鏡。

　　3、多喝水少食鹽

　　人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會產(chǎn)生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過多也與白內障的發(fā)生有關系。

　　4、限制熱量攝入

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，過度肥胖者白內障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產(chǎn)生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可使白內障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內障的形成。

　　5、補充維生素

　　人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。預防白內障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。

　　6、戒煙與服藥

　　人們知道長期吸煙可導致肺癌，卻很少有人知道吸煙也會導致白內障。有研究表明長期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，吸煙斗者更為明顯。同樣，適當服用阿司匹林有利于軟化血管，卻很少有人知道適當服用阿司匹林也有減緩白內障病程的作用。但阿司匹林應飯后服用。

　　7、白內障治療

　　手術摘除混濁的晶狀體并設法補償晶狀體的屈光度，是目前恢復視力有效的治療方法。近代醫(yī)學發(fā)展，白內障超聲乳化術術已是一種成功可能性很高的手術，即使在基層醫(yī)療單位，手術后視力至少也能提高2倍，現(xiàn)代顯微手術配合人工晶體植入，視力都能恢復正常。

　　廈門眼科中心專家提醒大家，白內障由于發(fā)病原因復雜多變，種類繁多，且危害較大，故一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，應從速就醫(yī)，明確診斷，以便及時治療。